大连东软信息学院的人才培养目标是培养具有社会责任感、创新精神、国际视野和较强实践能力的高素质应用型高级专门人才，而这一目标的实现，要从大学一年级开始。大学的第一年至关重要，孩子们将发生从学生到成人、从知识到智慧、从学习到实践的巨大转变，当然也会遇到各种各样的问题和成长中的烦恼。

2022年，在疫情下新生线上开学，全体学工队伍创作微思政专题同心育人云课堂系列视频，形成品牌传播效应并取得良好成效。

2023年，党委学生工作部将入学教育前置化，在暑假期间推出第二期系列视频，不仅帮助新生平稳度过适应期、明确树立个人目标、合理规划大学时间，同时也希望新生家长们共同学习，通过家校合作，同心育人，把学生教育好、培养好。4大主题、16堂精品课程，将陆续推出，敬请关注！

主题“大学角色转换及适应教育”

第四期：新生入学适应，掌握4大秘籍

△ 讲师：数字艺术与设计学院素质教师董健

东北财经大学硕士研究生，对工作热情勤奋。本着初心和使命，兢兢业业做好本职工作，不断努力成为学生心理健康和学习指导的导航者、学生思想教育工作的引领者、学生职业规划和就业指导者。

首先，欢迎2023级大一新生加入大连东软信息学院大家庭，开启一段新的人生旅程。

挥手过去，告别了高中时代，大学又是一个全新的开始，当你来到新的环境，接触到新鲜的人和事物，或多或少会有些不适应，那么，如何才能快速适应大学生活呢？

一、学会融入，快速适应集体生活

上大学后，没有了父母的悉心照顾、也没有昔日好友的陪伴，从此以后需要你独立面对生活，不断磨练和成长。在学校如果遇到问题或困难，也不必担心，可以求助身边的朋友、同学、学长学姐，也可以和你的辅导员老师多沟通交流，他们会为你提供帮助和指导。

大学生活是集体生活，宿舍是集体生活的一部分，也是大学生活里最小的社交单元，大家来自全国各地，生活习惯有所不同，地方文化存在差异，与室友之间要学会相互尊重、融洽相处、多一些包容和理解，共同创造一个舒适的生活学习环境。

此外，要积极参加集体活动，主动融入集体，在新的集体中结交新的朋友，与大家多交流、多分享、多分担。

二、自律勤奋，掌握新的学习节奏

上大学后，你会发现学习环境、学习方式和学习内容都和高中有很大的差异。

大学的学习除了可以在教室学习之外，还可以去图书馆、自习室、甚至优美的校园角落，都是很好的学习场所；

中学时代的学习主要依靠老师从早到晚的课堂讲解，大学的学习方式比较灵活，采用线上线下相配合、课内课外相补充、理论实践相结合等多种学习方式、大多数学习需要利用自己的时间进行自主学习，提高自主学习能力。

在学习内容也不再局限于课本，大学除了专业学科知识的学习之外、还需要根据自己的需求掌握很多技能，比如大学英语四六级、计算机等级考试等、都是大学的“必修课”；通过自己的努力学习，付出也会有所收获，奖学金、评奖评优等都和你的学习成绩息息相关。

三、精准定位，清晰规划大学生活

高考前你一定经常说：“高考完就好了，上了大学就轻松了”。然而，上了大学后就真的可以彻底放松了吗？有的人上大学后过度放松，不思进取，最终荒废了大学时光；而有的人在大学学有所成、取得了一番成绩；有的人在大学艰苦创业，最终实现了自己的梦想...

大一要根据自己的发展方向树立清晰的大学目标，做合理的大学规划，问一问自己，大学里你想成为什么样的人？想拥有怎样的技能？想往什么方向发展？可以结合以下3个目标：

①学业目标  ②技能目标  ③发展方向

然后根据自己的规划做目标分解，逐个去完成，最终成就想成为的自己。

四、摆正心态，做好心态调整

进入大学后，不仅需要学会自我心态调整，还要做好社交情感调适。大家都经历了高考的转折，大学又是一个全新的开始，在这里汇聚了来自五湖四海的学子，大家又站在了同一起跑线上，大一新入学一定要摆正自己心态，对自己重新定位，以积极的态度从容面对，以归零心态重新出发。

社交在大学也是必须锻炼的能力，面临全新的关系网络，要学会主动接纳别人，处理好同学之间、室友之间、师生之间的关系，学会包容他人的个性和优缺点，正视他人的处境，和他人建立良好的关系网络。

新阶段、新节奏，慢慢去适应，不必有过多的心理压力和负担，同时，学校也会为大家提供心理咨询平台，希望每一位学生度过积极而有意义的大学时光。

心有所期，全力以赴，定有所成；最后，祝愿所有2023级新生以梦为马，不忘初心！