大连东软信息学院的人才培养目标是培养具有社会责任感、创新精神、国际视野和较强实践能力的高素质应用型高级专门人才，而这一目标的实现，要从大学一年级开始。大学的第一年至关重要，孩子们将发生从学生到成人、从知识到智慧、从学习到实践的巨大转变，当然也会遇到各种各样的问题和成长中的烦恼。

2022年，在疫情下新生线上开学，全体学工队伍创作微思政专题同心育人云课堂系列视频，形成品牌传播效应并取得良好成效。

2023年，党委学生工作部将入学教育前置化，在暑假期间推出第二期系列视频，不仅帮助新生平稳度过适应期、明确树立个人目标、合理规划大学时间，同时也希望新生家长们共同学习，通过家校合作，同心育人，把学生教育好、培养好。

4大主题、16堂精品课程，将陆续推出，敬请关注！

主题“大学全面规划及发展教育”

第三期：大学时间规划，抓住五个关键点

△ 讲师：计算机与软件学院素质教师王钰智

硕士研究生，主要从事学生管理相关工作，网络与物联网工程系第一党支部书记，曾获大连东软信息学院军训优秀素质教师和优秀内务指导奖。

对于刚入大学的大一新生来说，时间管理可能是一个全新的挑战。目前大学生时间管理的现状不容乐观。究其原因主要存在以下两方面：

1、 目标的缺失

很多大学生对未来的思考非常不确定。大学生活的丰富多彩，往往让大学生不知该选择哪种合适的路径去发展自己。

缺乏明确的信念与目标指引，从而直接导致很多大学生对大学四年的生涯缺乏规划，没有明确的长期目标。同时在短期目标的设置上，也有很多大学生不给自己制定时间计划，对每天及每周的学习、工作、生活日程的安排带有很大的随意性，根据感觉和心情而定。

于是我们看到的是大学生忙碌于各种考证，各种社团，各种社会活动，而少有机会冷静地思考自己忙碌的目的所在，因此导致忙碌之后是收获甚微。

2、时间管理缺乏计划性

大学与高中的最大区别是，没有了升学的压力，在课堂之外，大学生拥有了大量自己支配的空闲时间。很多大学生度过空闲时间的方式，就是在宿舍追剧，打游戏，刷抖音，逛街，看小说……在空闲时间纵情释放欲望，最后只剩下了扑面而来无尽的空虚。也造成原计划要利用空闲时间提升自己能力的事情计划性差，盲目性大，绝大多数人和人之间的差异，就在怎么度过业余的时间。

除了上述提及的空闲时间浪费之外，未能高效利用课堂时间也是一种时间上的严重浪费。在课堂上，经常在查课时会看到部分大学生专注度不高，三心二意，还有同学精神萎靡不振，昏昏欲睡，更有甚者玩手机。课后完成作业时，大多是一边听着音乐，一边做作业；更有甚者是抄袭他人作业或是干脆不做， 这都是严重的时间浪费。

针对以上问题，老师可以给大家推荐一些时间管理的技能：

（1）首先对自己在学习、生活和工作的时间利用情况进行分析，意识到哪些属于浪费现象，让学生能有针对性地改善。

（2）设立明确的目标，给自己设定人生长远目标和现实短期目标，具备明确的个人信念。比如可以将每年度的3到8个目标写出来，然后确定最核心的目标，其余按重要性依次排列。

（3）制定有效的计划，在明确奋斗目标之后，需要制定一个时间计划表，有条不紊地向着目标有阶段、有步骤地迈进。可以制定学期时间表，每月时间表，每周时间表，每日时间表。这样每完成一小步就会有成就感，而且能客观地评估目标实现情况，并对自己的行动和进度作出相应调整。

（4）科学运筹，合理分配时间，集中时间和精力来做最重要的事情。可以遵循时间管理“四象限”法，区分一天中，哪些事情紧急又重要，哪些事情重要但不紧急，还有哪些事情是紧急但不重要，剩下哪些事情是既不紧急又不重要。把生活重心放在第一象限和第二象限，这样才能让自己的时间管理更加科学合理。

（5）聚精会神，提高时间利用的效率。在认识到自身做事情的三心二意，或是心不在焉后，要养成专注做事的习惯，同时养成规律的生活作息习惯，科学地用脑，才能在做事情时专心致志，从而提高时间利用的效率。

凡事预则立，不预则废，千里之行，始于足下。要想实现科学合理的大学规划还需要付诸行动，需要日复一日的坚持和付出，需要高度的自律和抵抗诱惑的能力。

同学们只要能制定合理的大学规划并付诸实践，对学习和生活保持热情和主动，并能够持之不懈，相信每一位同学都能实现大学的目标理想，为自己的未来发展打下坚实的基础。