2024年，学校“育智育爱 师说心语”线上思政品牌项目启动，发布25篇优质作品，阅读量8万+。2025年，持续优化发力，将原创发布学生切实需求的行业前景、学业指导、就业规划、心理调试等各方面的优质内容，欢迎老师们贡献自己的智慧，为学生提供成长小锦囊，干货引路，请同学们持续关注。

 信息与商务管理学院 尹迪

家人们，谁懂啊！

这假期“嗖”一下就快没了，2025 新学期的“副本”已经开启啦！

回到校园，和小伙伴们“面基”固然开心，但怎么还有点“水土不服”呢，心里算着小九九，给自己多久，可以适应咔咔学习的节奏？

别慌，新学期“通关秘籍”来了！

DNUI 作息大调整 上课不“摸鱼”

同学们假期是不是都开启了“熬夜冠军，睡到晌午”的“摆烂”模式？

这可不行！开学前几天就得“支棱”起来，调整作息了。

每天早睡早起，听到起床闹钟千万别屏蔽。

可以试试听段超燃的音乐，或者用冷水洗把脸，瞬间唤醒身体的“小宇宙”。

晚上尽量11点前就钻进被窝，让身体和大脑都好好“充充电”，这样才能元气值拉满，上课不“摸鱼”，彻底告别“特困生”标签！

DNUI  装备大焕新 全副“显眼包”

新学期，仪式感拉起来！必须得有新的学习装备来“撑场面”！

提前把自己喜欢的笔记本、笔、文件夹、耳机这些学习“利器”准备齐全，让自己的“武器库”满满当当！

另外，可别忘了回顾上学期的学习经验，再给自己制定一份超详细的新学期学习计划，当然，漂亮的计划表也不或缺！

明确目标，朝着学霸之路“一路狂飙”！

DNUI  探索校园“盲盒”解锁“隐藏彩蛋”

就算是熟悉得不能再熟悉的校园，经过一个假期，说不定也会有新变化哦。

开学后，上下课的时间，不妨在校园里溜达溜达，重温一下学子广场、教学楼、图书馆、食堂、体育馆，说不定你就能发现“隐藏彩蛋”。

比如食堂新推出的“绝绝子”美味菜品！

比如看看迎春花有没有吐出黄色小嫩芽！

比如共享自习室里上心的书本收纳箱！

比如，哪些比如呢？

做第一个发现的人，引爆你的朋友圈吧！

DNUI  运动增肌降脂  不要“脆皮”要“美丽”

假期里大家肯定都没少胡吃海喝，体重秤上的数字是不是也悄悄“涨姿势”了？新学期，不能让体重“封印”美貌与帅气！

制定一个超合理的运动计划，每周安排几次时间，跑步、篮球、飞盘、健身操、羽毛球……可选择的太多了！

运动不仅能让咱拥有健康的体魄，还能释放压力，让心情“美美哒”。和同学们一起运动，互相鼓励打气，还能增进彼此的感情，简直一举多得！

如果身体吃力，不妨从每天散步周末爬山开始哦，公园一样的校园里晒晒太阳20分钟，包里精神愉快，大脑轻松！

DNUI  抱住学习搭子大腿  AI工具加buff

超火的AI工具你用起来了吗？

AI 工具对于大学生开学后快速适应学习生活那可是超有料！

学习上，AI像个超牛的“私人辅导”：不用担心自己社恐，也不用担心时间节点不合适，不管是课程里的疑难杂症，还是让人头大的作业难题，它都能随时随地快速答疑解惑，帮助你轻松理解课程知识。

当然，要多多消化转为己用，才能融会贯通哦！

长短期计划，AI 和你一起来制定：输入你的专业、目标、优势、短板，越详细越好，用AI为你量身定制整个大学的规划、分解到学期的个性化计划，甚至细化到每周，学习效率直接“起飞”，学习效果不断加持！

学外语时，AI 工具就是绝佳“搭子”：开启即可轻松拥有一名贴心外教，不仅翻译功能超精准，而且口语练习也不在话下，不妨当做自己的搭档进行无限制的对话和练习吧，轻松攻克外语难关！

同学们，每个新学期都是一个全新的“礼物”，充满了未知和惊喜。希望大家都能带着积极的心态和满满的热情去迎接它。

按照这份攻略“大展身手”，相信大家都能光速适应学校生活，在 2025 年的新学期里收获多多，成为更优秀的自己！

期待在校园里看到闪闪发光的你们哟！