在每个班级，总有一个温暖的身影，他们倾听你的烦恼，传递快乐的能量，用微笑和温柔让人松弛，用真诚与专业守护同学们的心理健康——他们就是可爱的心理委员！
致谢每一位心理委员的温暖倾听与默默付出都值得掌声，愿我们继续携手，共筑校园心灵的"星光守护网"！快来看看他们的风采吧！
人工智能学院
何楚
物联网24004班
特色心理工作介绍
班级心理工作延续“每月心理健康问卷调查”机制，通过班级群发布问卷收集同学心理健康状态，同时在班级群内增设“树洞留言板”小程序收集留言，累计收到12条匿名反馈，均第一时间一对一沟通回应，切实解决同学隐性困扰。
日常联动上，每月与班长、生活委员召开短会同步班级情况，针对情绪压力较大的同学，及时上素质教师，并对接学校进行心理疏导服务预约。
特色活动方面，策划“关爱心灵，健康成长”主题班会活动，提前准备情绪管理手册、压力测试小问卷，班会中通过“情绪小剧场”情景模拟、心理健康知识问答等解决大家日常的情绪困扰，并且一起学习“5分钟呼吸法”等实用技巧。
个人工作体会
担任心理委员的时间力，我最大的成长是学会了耐心倾听与主动关怀。从一开始对他人烦恼会手足无措完全不知道如何疏导，到现在能尝试共情、抽丝剥茧分析和给予温和回应。看到同学因我的陪伴逐渐舒展眉头，班级氛围更温暖，我真切感受到这份工作的价值。
软件学院
王佳馨
软件24228班
特色心理工作介绍
建立“求职&实习双树洞” 制度，匿名收集求职简历焦虑、面试紧张及实习适应困扰等诉求，每周整理后同步给素质教师，为5名同学匹配到“简历优化 + 面试模拟”一对一指导。
搭建“心理委员-班委-素质教师”联动支持体系，联合开展求职心理赋能系列活动，拆解简历撰写与面试应答的核心技巧，线上答疑同学关于实习、职业选择的困惑，覆盖班级100% 同学。
同步组织“‘职’面焦虑，向阳而行”互助行动、“求职情绪打卡”活动，通过“每日小成就记录”（如完成1份简历投递、参加1场宣讲会）帮助同学建立求职信心，参与同学反馈“在打卡中看到自己的进步，焦虑感缓解了不少”。
个人工作体会
从最初的 “心理知识传播者” 到如今的 “情绪倾听者与资源链接者”，这份工作让我在共情中成长，在解决问题中收获价值感。我愈发坚信：微小的心理关怀，也能成为照亮他人的星光。
智能与电子工程学院
郭佳欣
机器人22002班
特色心理工作介绍
聚焦期末、考公、考研备考压力，启动“减压续航”系列关怀活动。和班级干部共同策划并邀请成绩优异的学长学姐，通过经验拆解复习重点、分享时间规划技巧与压力调节心得，破解备考迷茫。
同时制作“高效备考小贴士”便利贴，涵盖错题整理方法、专注力提升技巧及劳逸结合小妙招。
同步开通“备考树洞”线上通道，主动对接情绪低落的同学，倾听复习困惑并提供针对性建议。 通过精准化、暖心化举措，助力班级同学们缓解备考焦虑、明晰复习方向，以沉稳心态迎接接下来的挑战，营造互助共进的备考氛围。
个人工作体会
身在班级中，更能深刻了解和感受到大学最后一年的压力和焦虑。在组织分享会、对接帮扶的过程中，我不仅学会了精准回同学们的需求，同时也帮助他人中自我情绪得到进一步调节，深刻体会了助人自助。看到大家重拾信心、从容备考，我满心欣慰。未来会持续关注同学们的复习状态，用贴心陪伴为冲刺助力。
数字艺术与设计学院
李美圻
虚拟现实23001班
特色心理工作介绍
联动班委共同参与，与团支书一起收集日常情绪动态，和学习委员共同汇总学业困惑，定期与大家同步共性问题，并讨论解决方案。
策划“职业心理探索工作坊”，一方面建立“性格-兴趣-能力”支持机制，基于MBTI性格测试与霍兰德职业兴趣测试，为同学生成个性化分析报告，匹配UI/UX设计、品牌视觉等细分领域职业画像；一方面通过测试解读、设计类职业案例分享、小组模拟实践环节，帮助同学理清适配方向。同学反馈很实用，既读懂了自己的性格优势，也明确了设计类职业的能力需求，减少了职业迷茫。
个人工作体会
担任心理委员期间，我读懂了倾听与陪伴的力量。看着同学们慢慢敞开心扉、释放压力，班级氛围愈发温暖，我深深体会到这份工作的价值。它教会我共情与担当，也让我明白，微小的用心，就能为身边人筑起心灵的避风港。
健康医疗科技学院
田思琪
医疗产品24001班
特色心理工作介绍
每月进行心理问卷调查活动，根据调查结果定期组织开展主题班会。
策划开展“释放压力，拥抱阳光” 主题班会，设“情绪艺术树洞”，收集同学匿名文字或绘画作品来分析共性情绪困扰；播放舒缓音乐，同步进行深呼吸练习，共同放松情绪；分组创编与压力相关的校园生活情景短剧，自身代入理解他人压力，活动参与率超85%。
根据反馈对相应同学进行及时沟通，一对一疏导，联动班长、宣委进行班级心理健康机制建立，做到“问题产生即发现，发现即行动”。
通过学院以及班级开展的各种心理活动，鼓励大家关注心理健康，不管是在日常生活还是学习中互相支持，积极实践所学心理调适方法，保持良好心态。
个人工作体会
担任心理委员期间，通过定期开展心理活动调查、填写月报，助力同学们积极关注心理健康。这项工作常态化开展但非常重要，对于自己的组织能力、策划能力、协调能力有非常大的提升。
同时让我学会用倾听温暖他人，日常中留意同学情绪波动，耐心陪伴倾诉烦恼，像“情绪树洞”般守护大家的小秘密。
健康医疗科技学院
唐海虹
智能医学24003班
特色心理工作介绍
11月聚焦期末备考压力，搭建“每日情绪打卡+期末压力调研”双维度工作机制。通过线上小程序发起情绪打卡，每日统计班级情绪状态，如焦虑、烦躁、平和等；设计期末备考压力调查问卷，围绕复习效率、焦虑程度、睡眠质量等维度调研，回收有效问卷，梳理出“复习规划混乱”“担心挂科”等核心困扰。
联动班长、学习委员开展“期末减压茶话会”，分享高效复习方法与情绪调节技巧，参与率95%。同学反馈“打卡能及时释放情绪，茶话会的复习方法很实用，焦虑感减轻了不少”。
个人工作体会
担任心理委员的一年里，我学会从细节关注同学情绪。期末压力下，能通过打卡和问卷读懂大家的困扰，并用实际行动提供支持，这份被信任的感觉，让我更坚定用温暖守护班级心理健康。
应用技术学院
董一泽
软件25101班
特色心理工作介绍
协助学院策划“星河・织心，启梦同行”系列心理活动，打造“情景卡片话心声”“情绪色卡・默语寻伴”两大创新内容。
“情景卡片话心声”设计学业瓶颈、人际摩擦等10类情景卡片，引导同学借卡片具象化表达心境，回收多个班级有效反馈，其中80%的同学表示“通过卡片首次清晰觉察到情绪触发点”；“情绪色卡・默语寻伴” 以红（焦虑）、蓝（平静）等情绪色卡为媒介，促成28名同学匹配情绪共鸣伙伴，后续开展3次小组深度交流，持续强化心理联结。
同步在班级内落地两项活动，全程记录流程并形成案例，获素质老师评价“活动形式新颖，精准切中同学情绪表达刚需”，可作为样本推广和持续开展。
此外，为6名同学开展一对一帮扶，如陪伴因学业压力自我怀疑的同学，通过“情景卡片”工具拆解压力源，两周后该同学主动参与课堂互动，精神状态明显改善，真正实现“揭开心扉，向阳生长”。
个人工作体会
当看到同学拿着情绪色卡找到共鸣伙伴时眼中的光，当收到“终于敢说出心里话”的反馈时，我深知心理委员的工作是“织心成网，启梦成光”的修行。
这份被信任的重量，让我笃定要以专业与温度，做同学成长的同行者。
致敬这些平凡却不可或缺的青春引路人，也期待更多同学在守望相助中，共筑一片有温度的成长星空！
即日起至12月12日，全校师生均可通过大东软学生工作官方微信平台参与投票，选出你心目中11月最具热情、最有创意、最暖人心的心理委员。
每月票数最高者将荣获“模范之星”称号，并收获学校限定文创奖品，评选证书还将与年度优秀心理委员奖项同步颁发！
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