随着考试的落幕,同学们逐步离校。
寒假时间较长,建议同学们合理规划时间,积极开展巩固学习成果、筹备学科竞赛、精进爱好技能、开展有益身心的休闲活动等,不负时光,每天进步一点点。
为了度过一个平安、轻松、 愉悦的假期,请同学们注意以下提示,归心似箭也请必备安全宝典,快乐过寒假,安全不“放假”。
离校安全很重要
1、寝室安全隐患提醒。对寝室内物品认真清理,妥善保管;寝室内不要存放现金、笔记本电脑等贵重物品;提前关好门窗,切断寝室内电源,注意防火、防盗。
2、垃圾清理与信息保护。清空寝室和教室的垃圾桶,带走水果、零食等易腐食品,避免虫蚁滋生。撕碎快递盒、外卖袋上的个人信息标签,或用马克笔涂黑姓名、电话、地址,注意保护个人隐私。
3、证件与资料管理。身份证、学生证、充电器、银行卡重要物品等放入贴身证件包,复印件与原件分开存放。应届毕业生需重点检查就业相关材料(含各类证书原件、就业推荐表等),确保携带齐全后再离校,避免因材料遗漏影响后续事宜。
4、行程及时报备。向素质教师报备离校时间、返程交通方式(如车次、航班号)、预计到家时间。到家后,家长与学生要第一时间向素质教师报平安。
旅途出行安全很重要
1、拒绝“三无” 车辆。购票通过 12306、航空公司官网等正规渠道,不乘坐黑车、超员大巴。有条件的话,建议尽量乘坐私人交通工具。
2、物品防盗技巧。贵重物品随身携带保管,候车时背包置于身前,拉链贴身处加挂小锁;手机、钱包分开放,避免在公共场合频繁掏取贵重物品。
3、旅行提前查好“三要素”。目的地 7 天天气预报(避开暴雪、极寒预警时段)、当地交通最新情况(如是否临时限行)、景区开放状态(避免未开发区域)。同时保存当地派出所电话(可通过 114 查询)及酒店紧急联系人方式。
4、中北部地区冬季常出现冰冻、雪、雾,同学们返乡、返校途中一定要谨防路滑摔伤事件发生。
不去危险水域、野冰场或偏僻地带等未开发或自然条件恶劣的区域。注意天气变化,做好防寒保暖。部分地区降雪较大,同学们应远离树木、广告牌等,谨防被坠物砸伤。
5、注意交通安全。行人需走人行道,过马路走斑马线,遵守红绿灯,不闯红灯、不横穿马路,远离机动车盲区。骑行自行车需佩戴安全头盔,不逆行、不并排骑行,不追逐打闹;电动车骑行需年佩戴头盔,遵守交通法规;走路不做“低头族”,不无证驾驶,不酒后驾车。
6、保持联系畅通,手机、移动电源等充好电,确保途中遇到问题时,能及时和家长、老师取得联系。
居家安全很重要
1、做好居家通风与环境消毒。居家时应多开窗通风,每天开窗2-3次,每次20-30分钟,尤其是室外空气质量较好,温度适宜的时候。
2、定期检查家中电器、燃气设备,不私拉乱接电线,不用湿手触碰电器。燃气使用后及时关闭阀门,冬季取暖注意通风,防止一氧化碳中毒。
3、不玩火,不随意燃放烟花爆竹,遵守当地燃放规定。
人身健康安全很重要
1、秋冬季节甲型流感、支原体肺炎、综合感染等呼吸道疾病多发,各位同学要做好自我健康防护,外出时尽量戴口罩,保持良好的个人卫生,勤洗手、勤消毒、勤通风。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
2、主动加强体育锻炼,养成良好生活习惯,提高身体免疫力。适当进行走路、慢跑、爬山、打球等适度的户外体育锻炼,练就健康体魄,提高机体免疫力。规律作息时间,保证足够的睡眠时间,养成健康生活习惯。
3、节庆、旅游、娱乐活动增多,人流密集,不建议前往市内主要商圈及其他人员聚集场所参加大型活动。
4、注意饮食卫生,避免到卫生状况不良的私人饭馆就餐,慎防食物中毒,不要酗酒。要避免食用过期、变质的食品,尤其是肉类、鱼类和奶制品等高风险食品。
5、特别提醒,如有异地住院需求,在“大连市医保局”微信公众平台申请电子医疗凭证,在全国范围内医保定点结算的医院住院,无需办理任何手续,直接持“医保码”办理入院登记、出院结算进行就医结算,即时报销,享受与在大连本地住院同等的报销待遇。
防诈骗安全很重要
1、要提高防范意识,注意保护好个人信息,不轻易透露,不向陌生人转账,遇可疑情况要及时与相关当事人核实。
2、要谨防网上兼职刷单、网上高回报高收益投资理财、网上无抵押贷款、无资质办理信用卡、验资交纳保证金、网上交友诱导投资、以购物网站客服名义退款要验证码、以公检法机关办案名义要求转账到安全账户、以师长亲友名义网上聊天要求转账、以熟人名义来电不见面只借款等形式的诈骗。
3、自觉学习金融知识,提高对金融诈骗和不良借贷的防范意识,不参与网络不良借贷和校园贷。
4、增强安全防范意识,远离电信网络诈骗。接到疑似诈骗电话或短信,要做到“不轻信、不透露、不转账、重核实、及时报案”。
隐私安全提醒:
1、隐私保护原则
不晒身份证、学生证、房产证(含条形码、二维码);
不发“定位+ 文字”:朋友圈旅行动态关闭定位,文字描述避免 “我家在XX 小区X 栋”;
不扫“三码”:街头“扫码送礼品”、网页弹窗二维码、陌生短信链接二维码。
2、诈骗话术识别
“公检法” 来电要求转账—— 必为诈骗(真正执法机关不会电话办案);
“学长学姐” 推荐“内部投资项目”—— 高收益必高风险;
游戏账号交易要求 “先付押金”—— 正规平台支持第三方担保,直接转账必被骗。
兼职/实践安全很重要
1、通过合法途径获取兼职信息,警惕“日结200+”“无需面试” 的刷单、客服类兼职,此类岗位90% 为诈骗陷阱,不要轻信他人误入传销组织。
2、个人兼职需依法与用工单位签订书面协议,明确工作内容(如“发传单”“家教” 需具体描述)、时薪/ 月薪标准、结算方式(避免现金交易,要求银行转账),保护自身合法权益。
3、拒绝缴纳“服装费”“培训费” 等任何押金,法律规定用人单位不得向劳动者收取费用。
4、参加实践活动要了解各项管理制度和安全规章,严格遵守劳动纪律、安全规程和要求,强调劳动安全防范,杜绝各种意外事故发生。
5、实践过程中注意交通和人身财产安全,不选择有潜在风险的实践项目。
科学合理规划假期很重要
1、合理规划,自我管理。假期的学习生活质量决定了下学期的开学状态,所以要让自由变成自主,自主且合理地制定寒假计划!
定一个小目标,趁假期查漏补缺,努力让学习状态持续、保持常态化,这样既不会无聊,也不会在复课时变得焦虑和恐惧。
2、适度使用电子产品。不沉迷游戏、短视频,不浏览非法、不健康网站及平台。
3、加强锻炼,强身健体。运动能够提升人体脑内多巴胺的分泌,不仅可以强身健体,还可以缓解焦虑情绪。假期里,应该坚持运动,以充沛的精力迎接每一天。
4、保持察觉,调整情绪。当出现消极情绪时,允许自己宣泄情绪,并寻找他人的陪伴、倾听和理解。也可以采用适度运动、欣赏音乐、阅读书报、自我暗示等方法自我调适。如果长时间无法自行调节,可以寻求家长、老师或专业人士的帮助。
假期生活既要丰富多彩
也要坚持安全第一
认真计划及时充电
积极提升自我
发生问题一定要及时联系家长
必要时要联系辅导员老师
快乐过寒假 开心过春节
度过一个美满、充实、安全的假期
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