“5.25”即“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，引导大学生正确认识自我，悦纳自我，关注自身心理健康，培养学生积极向上的健康心态，营造和谐温馨的校园环境。贯穿5月，校院都将依托“星河启梦”资源库开展丰富多彩的心理健康主题活动。

“健康先行爱你老己”

 双校区心理嘉年华游园活动

5月21日，“健康先行，爱你老己”心理嘉年华游园活动在两个校区分别开展。

本次活动围绕 “培育积极心态、增强心理韧性” 的目标，设置了多元体验区域，涵盖自我认知探索、情绪管理实践、心理知识闯关、同伴互助互动等内容，通过贴近学生生活的场景设计与趣味任务，引导学生在参与中学会关注自我需求、接纳自我状态、掌握自我调适方法，切实强化 “爱己、悦己、护己” 的意识，营造轻松温暖的心理健康氛围。

与老己对话

情绪涂鸦墙

心理健康

科普

老己的「情绪药囊」

“花开自愈”涂鸦

「给生活加点甜」

奶油胶DIY

快乐拼豆

专注力培养

"如是老己"

AI画像拼图

击倒BUG战

拼图疗愈

勇气能量瓶

「绣出好心情」戳戳绣

答案之书

“压力沙包区”快闪

绘心逐光

鸢飞向阳

活动前期在教学区开展关爱问卷扫码答题活动，参与可在活动现场领取礼品。现场开展"集彩贴赢好礼"活动，参与者完成各区域体验后可收集对应奖励彩贴10枚，集齐规定数量即可前往领奖处兑换精美奖品。

△2025年“心育暖阳 逐梦远航”心理嘉年华游园会

△2024年“龙行踏歌 心向阳光”心理嘉年华游园会院

△2023年“心灵护航 幸福相伴”心理嘉年华游园活动

寝暖同行・心护成长

寝室长健康心态引领团体辅导

以“健康先行”为准则，各学院开展寝室长专项团体辅导，帮助寝室长掌握基本的心理信号识别技巧、情绪疏导方法和矛盾调解策略，强化“爱己及人”的责任意识，引导寝室长成为寝室健康氛围的“营造者”、同学心理状态的 “观察员”、自我关爱理念的 “践行者”，推动形成“一人懂心理、全寝享健康” 的互助模式，筑牢校园心理健康基层防线。

活动时间：5月8日-5月31日

夜影寻光・心享同行

校园“猫鼠”大作战趣味活动

以夜间趣味追逐游戏为载体，将“培育积极心态” 融入户外互动，旨在通过轻松愉悦的追逐与协作，缓解学业压力、增强人际交往能力，让学生在夜幕下释放天性、收获快乐。同时引导学生在运动中关注身心状态，在互动中感受陪伴温暖，培育乐观向上的积极心态。

活动时间：5月10日

AI赋能・韧力同行

心理委员积极心态传递专项培训

围绕“培育积极心态，增强心理韧性” 核心目标，为心理委员提供专业化、系统化培训。内容涵盖心理健康知识普及、朋辈辅导沟通技巧、心理危机预警与转介流程、“自我关爱”活动组织方法等模块，通过理论授课与实操演练相结合的方式，，助力心理委员成为班级心理健康的“宣传员”、同学心灵成长的“陪伴者”，推动“健康先行”理念在班级落地生根，让积极心态与韧性品质在朋辈间高效传递。

活动时间：5月12日

舞动青春・悦纳自我   

身体律动与心理韧性提升活动

打破传统活动模式，以“身体先行”呼应“健康先行”，通过肢体律动释放心理压力，培育积极心态。引导参与者通过身体律动表达情绪，在节奏与协作中感受身心联结的力量，结合动作设计融入心理韧性培养技巧，帮助学生打破壁垒、增强信心，让健康的身体成为积极心态的坚实支撑。

活动时间：5月12日

健康领航・心育赋能

素质教师积极心态培育与韧性提升培训

围绕“培育积极心态、增强心理韧性”核心目标，聚焦素质教师心理育人能力建设，帮助其自身筑牢心理防线，掌握科学的心理辅导工具，既能成为学生心理健康的“守护者”，也能作为“爱己”文化的“传播者”，通过言传身教引导学生关注自我健康，培育坚韧品格，构建家校协同的心理育人体系。

活动时间：5月21日

心灵绿洲”开箱体验

在这个“爱自己”的日子里，搭建一片心灵绿洲，无论开出什么，都是当下最需要的礼物，坦然接受自己是绿洲。

活动时间：5月22日

 剧绘心灵・爱己同行

心理情景剧展演

以校园生活为蓝本，以戏剧为载体，聚焦学业压力、人际交往、自我认同等青年常见心理议题，通过生动剧情展现大学生在困境中培育积极心态、增强心理韧性的过程，传递“接纳自我、关爱自我”的核心理念。展演设置互动点评，引导观众在共情中反思自我，在交流中汲取力量，营造 “人人关注心理、主动关爱自己”的校园氛围。

活动时间：5月26日

、

学院活动

我爱我

LOVE  MYSELF

5月25日为全国大学生心理健康日。

“5·25”谐音“我爱我”，

倡导大学生“珍惜生命，关爱自己”，

只有先接纳自我，关注自身心灵成长，

热爱自己，才能更好地去爱别人，

并且带着这份丰盈的爱去生活。