投票！给那一颗你最认可的守护星
在每个班级，总有一个温暖的身影，他们倾听你的烦恼，传递快乐的能量，用微笑和温柔让人松弛，用真诚与专业守护同学们的心理健康——他们就是可爱的心理委员！
致谢每一位心理委员的温暖倾听与默默付出都值得掌声，愿我们继续携手，共筑校园心灵的"星光守护网"！快来看看他们的风采吧！
人工智能学院
杨宗烨
人工智能24003班
特色心理工作介绍
每周都会通过“个人情绪状态打卡”班级群小程序收集反馈，及时关注同学们的心理状态。遇到情绪波动较为严重或者意志较为消沉的同学同步素质教师，共同到户外散心并了解具体原因，帮助大家尽量寻找问题根源并进一步沟通开导。
对于学业压力较大的同学，协同班长、团支书、学习委员建立帮扶小组，对应科目辅导，增强学习动力和成就感，从根本上解决问题。
策划并实施“美景动人心”活动，带领情绪不佳的同学一起到秀丽的风景区郊游，参与率达到90%以上，在释放压力的同时也增强班级的集体凝聚力。同学反馈“在融入美景的过程中，还能关注到一些细节的温暖，这时已将一切的烦恼抛于脑后，入眼入心，对前面的生活有着更大的期待”。
个人工作体会
担任心理委员这一年多的时间，最大的成长就是从“我想干”到“我去干”的跨越，从“有爱心”到“有责任”的转变，学会用耐心和共情来接近他人，用真诚与人相处，用细腻的心感受同学的情绪。每每看到大家露出最纯真的笑容时，我就知道，这份工作有意义有帮助。
每次听到“我没事了，下周还一起出去”的邀约，或者是看到大家能开诚布公的说出自己的不足或者不快乐，都让我明白这份工作不是任务，而是传递真诚的桥梁，平凡的陪伴也能带来巨大的力量。
软件学院
郑惠文
软件25004班
特色心理工作介绍
通过学校培训和与素质教师沟通，开展“心归校园：新生适应力成长营”主题班会，通过校园生存指南分享、人际破冰游戏、焦虑情绪疏导小课堂等环节，帮助新生快速融入校园生活，缓解适应期压力。
同时发挥个人组织能力，牵头动员同学自由组队参与2025年首届“数智心护航——知源精康杯”大赛，同时以个人身份参赛。作为观察和了解全班同学的媒介，一方面搭建赛事交流群，互相分享备赛资源与经验，另一个方面以赛事为载体带动班级关注心理健康数字化创新，营造积极氛围。
个人工作体会
担任心理委员的这段时间，我从最初的懵懂到如今能主动观察情绪、倾听同学烦恼、组织心理活动。在过程中，我学会了共情与责任，看到班级氛围从一开始的陌生到愈发融洽，我深知这份工作的意义，也在自我成长的实现中更加积极主动探索更多工作方法。
信息与商务管理学院
张欣怡
人力23001班
特色心理工作介绍
从担任心理委员开始，就在班级设立“情绪垃圾桶”，鼓励同学匿名投放写有负面情绪的纸条。每周收集整理后，针对学业压力、人际关系等共性问题，与班长一同组织主题分享会，同时为有需要的同学提高一对一私下疏导。活动参与率超80%，同学反馈通过匿名的方式倾诉，负面情绪得到释放，也学会了调节情绪的小技巧。
此外，完善心理工作联动机制，对于心理健康教育中心和学院组织的“星河启梦”系列活动、音乐放松椅、倾听树洞等都做到几十分享和动员参与，形成多层次支持体系。
个人工作体会
担任心理委员的工作经历，让我在学习情绪管理知识的同时，提升了共情与沟通能力。看到同学因我的疏导逐渐开朗，班级氛围愈发温暖，我深刻感受到这份工作的价值。同时换位思考的沟通方式对于我个人的朋友关系、家庭关系等的良好经营，也起到了莫大帮助，受益匪浅。
智能与电子工程学院
潘姝凝
通信22004班
特色心理工作介绍
聚焦目前班级同学比较集中的毕业就业相关的焦虑情绪，开展 “暖心护航”系列活动。
如组织经验分享会，邀请学长学姐分享求职经验与心态调节方法，破除信息壁垒；制作“焦虑缓解小贴士”宣传海报，涵盖时间管理、情绪疏导、简历优化要点，张贴在寝室公告栏；建立一对一沟通渠道，主动对接焦虑情绪较明显的同学，倾听困惑并提供支持，链接学校就业指导中心与心理咨询资源。
通过这些针对性活动，帮助同学们正视焦虑、调整心态，以更从容的状态应对毕业求职挑战，营造积极向上的毕业氛围。
个人工作体会
和班级同学共同成长已经三个年头，对大家的基本情况、性格特点、情绪雷点都比较了解，也对哪些方法比较有效有一定掌握。想要协助别人破除迷茫与压力先要自己打败它，然后变通成适合别人的方法共同再打一次胜仗。倾听与共情，连结与支持，实际与未来，看到大家逐渐调整心态、积极行动，我倍感欣慰。
数字艺术与设计学院
谢木子
数技24003班
特色心理工作介绍
大一到大二，随着年级的升高，专业课程内容明显增加，难度明显提升。作为心理委员，为了缓和大家的压力，开展“情绪表达与转化”主题班会。
如果情绪有颜色，请你用笔画出来！活动中让同学选择一种颜色代表自己当下的情绪，并自由涂鸦。通过大家对颜色的使用，对画面的整体感官来发现同学们比较隐藏的情绪。
在和大家一起对各种颜色所代表的情绪状态进行理解学习，和1-2位自愿的同学分享画作和感受的过程中，引导大家理解情绪无需评判，学会接纳而不是抗拒，学会表达而不是回避，而表达即是一种释放，是一种改善的开始。
个人工作体会
担任心理委员的一年多里，我深知“护航者”的责任。这并非要成为解决问题的专家，而是做一名温暖的同行者。
一个简单的倾诉机会，就是拨开迷雾的开端。真诚与陪伴的力量，让我学会共情与观察，守护心灵健康，需要每一个人的努力，共同营造互相信任、彼此支持的班级氛围。
应用技术学院
魏祥林
大数据23103班
特色心理工作介绍
作为班级心理委员，十月份我扎实推进心理建设工作。牵头设计“情绪漂流瓶” 匿名信箱，收集同学困惑后和素质教师梳理共性问题并积极回应；联合班委与寝室长建联动机制，让关心帮助更快触达大家；策划开展 “正念涂鸦减压工作坊”，85%参与同学反馈减压效果明显且学到情绪调节方法。
这些工作的过程中，我锻炼沟通协调能力，深刻体会到心理委员的职责意义，也坚定了继续为同学服务、守护班级心理健康的信念。
个人工作体会
担任心理委员以来，我成为同学倾诉压力、分享心事的倾听者。见证情绪舒展，让班级更暖，让内心踏实。在被信任中成长，让我用心沟通，温柔回应，更愿做可靠温暖的陪伴者。
致敬这些平凡却不可或缺的青春引路人，也期待更多同学在守望相助中，共筑一片有温度的成长星空！
即日起至11月16日，全校师生均可通过大东软学生工作官方微信平台参与投票，选出你心目中10月最具热情、最有创意、最暖人心的心理委员。
每月票数最高者将荣获“模范之星”称号，并收获学校限定文创奖品，评选证书还将与年度优秀心理委员奖项同步颁发！
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