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外国语学院 于思琦

· 你是I人嘛 ·

你是否也是这样的人：

手机喜欢开静音，不爱去人多的地方；

不喜欢发语音，喜欢用文字交流；

不善言辞，不爱交际，不喜欢太热闹的场合；

……

所以你是I人吗？

在这个充满活力的大学生活中，“I人”似乎常常被误解为缺乏社交能力或缺乏主动性。

其实不然，性格无绝对的优劣。

默默无闻或格格不入，是外界对于“I人”的刻板印象，而非真实生动的人的内涵。

· 内向≠ 封闭 ·

“I人”，即内向型人格，他们在独处中获得能量，喜欢沉浸在自己的内心世界中，享受安静和思考。他们善于反思，善于分析问题，具有深度和洞见。

而“E人”，即外向型人格，他们在社交中获得能量，喜欢与人交流、互动和分享。他们善于表达，善于领导他人，具有广泛的人际关系和影响力。

人和世界、社会的流动是双向的。外向和内向是输出与输入的频次、时长等的不同。内向或许输出缓慢或者频次较少，但不意味着没有流动，而且不意味着不享受流动的过程。

内向更多地是指一个人更倾向于独处、思考和深度交流，而非在人群中表现得过于外向和活跃。内向的人可能更喜欢独自阅读、思考问题，享受独处的时光。这并不意味着他们不喜欢社交，而是在社交中更倾向于和几个亲近的朋友深入交流，而非在人群中热闹张扬。

· 内向=向内·

1 "内向”→  更多向心和向脑

内向星人喜欢独处的特点给了他们更多的时间和空间进行深入思考。他们倾向于对问题进行彻底的分析，寻找事物的根本原因，从而得出独到的见解，所以往往内心更平静且有深度。

2 "内向”→  更多观察和感知

内向星人细腻的观察力和敏感性，让他们往往更加细腻、善于倾听和理解他人，进而深刻地感受到他人的情绪和需要。所以在人际关系中更容易建立深厚的情感纽带，成为朋友们倾诉心事的对象，成为团队中调和气氛的温柔力量。

3 "内向”→  更多自信和坚定  

内向星人更擅长独立思考、解决问题，所以培养了自己坚定的见解和信念，往往在迎接挑战的时候更为坚韧，不会被外部的压力轻易左右。

· 可以内向 不要内耗  要的是勇敢和悦纳·

想告诉每一位I人大学生，你们应该珍惜自己独特的性格，不要因为外界的评判而轻易改变自己。学会接受自己的内向，并将其转化为一种力量。

李雪琴曾在一档节目里说过：我有很多i人朋友，他们并不主动社交，但他们也不焦虑于我要社交，他们把自己的生活过得很好，有自己热爱的事情和工作，并为自己想要的追求的东西而努力。这样就会有很多的人，主动去跟他们成为朋友。

同学们可以选择在自己擅长的领域深耕细作，展现出自己独特的才华和智慧。通过研究和学习感兴趣的事物，补充精神能量，滋养自己的内在世界。

就像优秀的短视频创作者李子柒。一个人住在桃花源般的村庄，远离车马喧嚣，身着古典素装，桃花开了，便酿美酒；豌豆熟了，便制作豌豆凉粉，享受独处且喜欢独处，每一天都会去探索有价值的事物，进行自我赋能。

· "内向”→ 更好的自己 ·

人民日报中有这样一句话：梧高凤必至，花香蝶自来。意思是梧桐树长高大了，必会引来凤凰；花儿开得香，自然会引来蝴蝶；品德好或都能力强，自然会有人来跟随。

所以我们不能把自己困住，不管是I人还是E人，都需要去选择适合的社交，而不是让社交这件事不断的内耗自己。I人和E人都是都有其独特的价值，因此无论何时都是珍惜自己的存在。

1 忘记预期

不要太在意别人是否喜欢你，不要太在意别人的眼中你是什么样子，专注于当下正在做的事，至于结果和别人的评价大可以顺其自然。

逐渐放开自己的保护壳，勇敢地融入团队，表达自己的观点，结识新朋友，积极参与各种活动，来拓展视野，丰富自己的人生经历。

2 重视自我

接纳自己的不完美时刻，没有经历过千锤百炼，怎么能达到想要的自信状态呢。

大方地承认：我就是有些紧张，我就是不太自信，但是我有在好好努力，我一定会变得更好。

可以建立一个给自己“洗脑”的夸夸库，多想想别人对你的赞美，每次心情低落迷茫的时候，都会或多或少的给你一些力量。

3 不去强求  

在大学中，会遇到各种各样的人，有着不同的性格和特点。不同的人中都有着各自的价值和魅力，每个人都有着自己独特的贡献。不妨学会尊重和接纳他人，尊重每个人的独特性和不同之处，建立起互相理解和支持的关系网。不强求，不焦虑，允许一切发生。

· 安静的青春 当然也可以光彩夺目 ·

内向而不凝滞，寂静而有力量。

在这个多元化和充满机遇的大学生活中，内向者也有着属于自己的光芒和价值。

珍惜自己的内向，发掘自己的潜能，勇敢地走出舒适区，迎接挑战，展示出自己独特的魅力和能量吧。