4月21日，“致行致远名师讲堂”思政品牌系列项目“大学生‘恋商’速升指南”主题讲座在博川校区E5-209教室精彩开讲。本次活动特邀辽宁省水上运动管理中心心理工作室主任、中国心理学会注册心理师礼冰教授担任主讲嘉宾，为同学们带来一场关于爱情本质、恋爱心理与亲密关系成长的深度分享。

礼冰教授是辽宁广播电视台高级编辑、国家二级心理咨询师、辽宁首届积极心理学讲师、辽宁省家庭教育学会理事、辽宁省教育厅“名师工作室”领衔人、辽宁省平安办特聘“百名专家、百场讲座”讲师，“冰姐说”心理健康专家访谈栏目及融媒体矩阵主持人。

她以幽默风趣的语言风格和案例丰富的讲述特色，在积极心理学应用方面独创新路，成为备受企事业单位、学校、家庭欢迎的积极心理健康教育专家，个体咨询超3000人，讲座1500余场，获辽宁省“礼冰职工创新工作室”命名荣誉、辽宁省教育厅心理健康教育“先进个人”。

      爱情不是玄学，是科学        

解密恋爱的生化反应

“什么是爱情？一对恋人之间心灵吸引产生的高尚精神生活。”礼冰教授开篇点题。她介绍，恋爱初期体内会产生氨基丙苯，让人脸红心跳、精神亢奋；100多天后进入情感危机期；而3年后内啡肽的出现，则能让感情恒久弥新。

一组有趣的数据引发全场惊叹：一对恋人凝视3分钟，心率会同步，最快4分钟就能决定是否喜欢一个人，看爱人的照片能缓解痛苦。

“如果你了解爱情的生化反应，就能理解为什么热恋中的人眼里只有你。”礼冰教授还风趣地分享了自己在校园里偶遇学生情侣的趣事，引得全场笑声连连。

恋爱三角理论

与七种爱情类型

礼冰教授介绍了耶鲁大学博士提出的爱情三角理论：完美的爱情需要亲密关系、激情和承诺三要素并存。爱情分为七种类型浪漫型、游戏型、友谊型、实用型、占有型、奉献型和理想型‌。“大学生恋情最终走向承诺阶段的，堪称完美爱情。”她鼓励同学们理性看待爱情，既不盲目也不畏惧。

男生女生

你们真的懂彼此吗？

讲座中，礼冰教授特别分析了男女不同性别在恋爱中的情绪需求。男生渴望能力被肯定、才华被欣赏、努力被看见；女生需要时常被关怀、再三被肯定、想法被倾听。“如果女生比较敏感，男生不懂女生的心理需求，恋爱很难长久。”她结合真实咨询案例，生动呈现了恋爱中因不理解对方需求而导致的矛盾，同学们频频点头。

          大学生恋爱数据            

仅1%-5%走向婚姻

礼冰教授分享了一组发人深思的数据：毕业就分手的占70%，毕业未分手的占20%，最终走向婚姻的仅1%至5%。“我们要成为人群中的3%，靠的是对恋爱的理解和经营能力。”

她强调，恋爱需要完成两项重要的心理任务：了解自己、学会自爱，进而具备爱别人与建立长久亲密关系的能力。正如鲁迅所说：“能自爱才能爱人。”

爱的五种语言

与非理性观念

讲座中礼冰教授介绍了爱的五种语言：肯定的言辞、接受或给予礼物、服务的行动、精心的时刻、身体的接触，鼓励大家善于表达爱意，提升良好互动，让感情健康生长。

同时，礼冰教授提醒同学们警惕恋爱中的非理性观念，例如“爱情是永恒的”“爱情不需要理由”“爱能改变对方”“失恋是人生重大失败”等。这些观念会让你陷入痛苦，甚至伤害自己。她特别强调了流产和艾滋病的健康风险：我国每年有1300万例流产，25岁以下占比50%；全球艾滋病感染者约4000万，大学生是高危群体。保护好自己，才是对爱情最大的尊重。

失恋是正常的，再选择、再学习、再恋爱、再思考，这是必经之路。礼冰教授引用古诗词“闻君有他心，拉杂摧烧之”“一别两宽，各生欢喜”，鼓励同学们分手时尊重对方、态度坚决、避免见最后一面。

          美好爱情的模样         

并肩同行，相互成就

讲座尾声，礼冰教授带领全场同学齐声朗诵舒婷的《致橡树》。“我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。”她引用巴菲特的话：“最佳配偶，是你人生战场上的盟友。”并以自己为学生证婚的感人故事，诠释了美好爱情的真谛：独立而不疏离，亲密而不纠缠，你很好，我也不差。

讲座现场，礼冰教授以高频互动串联全场，气氛轻松愉悦。从“谈恋爱的同学请举手”时多位同学坦然大方的回应，到同学主动上台献唱《传奇》的动人瞬间；从有同学分享恋爱感悟获赞“眼睛天生丽质”，到邀请台下同学指认“那个总想吃米饭的人”引爆阵阵笑声。大家在轻松幽默中记住了男女心理差异与爱的真谛。

同学们纷纷表示：“这堂课既有科学干货，又有心灵温度，真正学会了如何爱与被爱。”

本次讲座是学校推进心理健康教育与思政育人深度融合的生动实践。礼冰教授以科学视角解读爱情，用真实案例启发思考，帮助同学们树立健康的恋爱观、提升亲密关系经营能力。希望每一位同学都能将所学内化于心、外化于行，在青春岁月里学会爱自己、爱他人，以成熟理性的态度面对情感，收获并肩同行、相互成就的美好人生。

2024年，学校设立“致行致远 名师讲堂”思政品牌项目，引入校外专家学者、典型模范、党政干部、优秀校友等育人力量，组建校外导师团；校内以全体优秀教师为群体，组建校内导师团；面向全校师生常态化开展各类专题讲座和报告会，提升学生思想政治教育、发展服务实效。后期陆续开展，期待大家博采众长，有所收获，成为善思 善学 善用的学习者。